Первое правило — никогда не ложитесь спать с распущенными волосами. Во сне мы постоянно ворочаемся, из-за чего создается трение. В результате волосы становятся ломкими, а кончики секутся. Однако делать слишком тугой пучок или хвост тоже не стоит, хотя бы потому что вам будет неудобно спать.